Mittwochs in der Zeit von 12:00- 13:00 Uhr findet ein neuer Senioren- Yoga- Kurs im Bürgerhaus statt.

Yoga ist eine regelmäßige Übungspraxis, die hilfreich ist, um immer wieder die Verbindung zum eigenen Selbst und anderen zu verfeinern.
Das Ziel ist die eigene Zufriedenheit im Leben und die Freude daran, das auch auszustrahlen.
Das Üben kann den Körper gut unterstützen, seine Funktion zu erhalten und auch zu verbessern.

Es werden gemeinsam körperliche Bewegungen praktiziert in Kombination mit der Atmung.
Konzentrationsübungen, Atemwahrnehmung und gemeinsames Singen sind ebenfalls Inhalte diesres Angebotes.

Anmelden können Sie sich bei Susanne Taszus.
susanne.taszus@gmx.de oder 0179 5947856
Kosten: 11,00 € für ca. 50- 60 Minuten

Bitte denken Sie an ausreichend Wasser für den Kurs.

Wir wünschen Ihnen viel Freude!
-Ihr Bürgerhaus Team-